블레어의 리뷰

회피성 성격장애 회피성 성격장애 환자들이 피하는 활동이 있다.누군가에게 비난받을까 봐 대인 접촉을 피하고 대중에게 공개되는 일을 기피한다.예를 들면, 강의 같은 것이다.제인은 군중 속에서도 혼자라고 느끼는 사람이었다.실제로 많은 시간을 혼자 보냈다.부모님은 제인에게 많은 것을 요구하지않고 내버려두었다.제인은 대화할 사람이 없었다.제인은 간절히 사람들을 원하면서도 동시에 고립감을 느꼈고 사회적 상호작용을 애써 피했다.이 환자들은 타인과 거리를 둔다.소망, 요구, 의견을 표현하지 않는다.수줍어하고 조용하며 자신을 억제하고 고립되어있다.관계를 갈망하고 비판에 과민하다.타인에 대한 존중, 공정심, 배려심을 갖는 것은 중요하다.하지만, 여러분 자신에 대한 존중, 동정심, 배려심을 갖는 것도 똑같이 중요하다. 리뷰..

몸 체험 우리가 어디 갔을 떄 길을 찾아가는 것, 넘어지지 않으려고 탁 하면 안 넘어지는 것은 나만이 수용한 감각이 축적되서 내가 쌓은 나만의 넘어지지 않는 방법이다.똑같은 상황에서 누군 안 넘어지고 중심을 딱 잡는데 그런 것들이 고유수용감각이다.고유하게 자기만의 다른 방식들이 있다.고유수용감각도 똑같이 걸었는데 고유하게 다 다른 수용감각을 가지고있다.그래서 직접 체험을 해서 직접 터득해야한다.아기가 태어나면 얼마나 많은 체험 끝에 뒤집기를 하는가?몸의 주인이 직접 체험을 통해서 그렇게 된 것이다.이런 것들이 다 고유수용감각이다.내가 몸을 움직이면서 깨달음을 얻고 건강하게 사는 것을 할 수 있게 일자 체험이  만들어준다.삼자 체험은 같은 공간에서 삼자가 하는 것을 보면서 서로 교류하는 것이다.이자 체험은..

자기애성 성격장애 덜 극적일 수는 있지만 그렇다고 덜 고통스럽거나 금방 사라지는 것은 아니다.재임스는 자신을 면담하는 의사에 대해 묻기 시작했고 전문성에 대해 질문했다.제임스는 당분간 판단을 유보하겠다고 말했고 저를 도와주시려면 선생님이 전문가여야 한다고 말했다.제임스는 스스로를 특별한 사람으로 묘사했고 특별히 가까운 사람은 없다고 말했다.자신의 중요성은 높이고 타인의 존중은 낮추는 자기애성 성격장애였다.성격장애 환자들의 공통적인 문제는 자존감이다.모든 성격장애 환자가 자기애성 성격장애와 같지는 않다.자기애성 성격장애 환자들은 명예로운 성공에 대한 환상에 사로잡히고 매우 민감하다.누가 자신을 비판하는지 실제로 예민하게 관찰한다.타인과 관게를 맺지만 그저 자신을 동경하고 과시주의에 놀아날 사람들을 찾는다...

반사회성 성격장애 가장 중요한 특징은 지속적으로 사휘 규범을 위반하는 것이다.생계 유지를 위한 사기와 마약 유통 등 불법 거래를 한다.반사회성 성격장애 환자가 반드시 범죄자라는 것은 아니다.브라이언의 생각과 인지방식은 피상적이고 말만 번지르르했으며 의심이 깔려있었다.다른 사람들을 악의적으로 봤다.브라이언은 분노에 일시적으로 판단이 흐려짐을 느꼈다.반사회성 성격장애 환자 중에는 말솜씨가 좋고 감정이 차단된 것처럼 보여서 종종 매력적으로 보이기도 하지만 동시에 매우 가학적이고 남을 조종하며 잔인한 경우가 있는데 이런 사이코패스적인 성향은 유전적인 영향이 있다.신체적 학대 또한 반사회성 성격장애를 만드는 원인이다.반사회성 성격장애는 유아기에 발달해서 아동기를 거쳐 청소년기에 더 악화된다.그 시기에 정점을 찍는..

잘 쉬자  문장에서도 콤마가 있고 마침표가 있고 문단이 바뀔 때 스페이스 바가 있다.우리의 몸도 적당한 시점에서 마침표가 있어야하고 콤마가 있어야 하고 이 단계에서 저 단게로 넘어갈 때 공간이 있어야 한다. 우리의 몸도 비축했다가 일하고 일했다 쉬는 맥락이 있어야 몸이 에너지와 리듬을 찾는다. 홍세희 박사님과 홍성택 박사님을 게스트로 초청했다.몸으로 함께하는 수업이다.천장을 보고 편하게 누워라.천택리 자세는 오장육부를 하늘에 내보이는 자세이다.오른쪽, 왼쪽이 똑바로 되어있는지 감각으로 느껴야한다.몸을 쭉 펴서 몸 안의 공간을 충분히 확보하는 것이다.또, 몸을 완전히 이완해서 몸이 쉴 수 있게 하는 것이다. 고개를 살살 왼쪽으로 돌렸다가 돌아오면 된다.정면에서 또 왼쪽으로 고개를 돌려라.오른쪽으로도 천천히..

경계썬 성격장애 (하) 경게선 성격장애 환자들은 강렬한 분노를 느끼는 동시에 깊은 절망과 처절한 슬픔을 경험한다.경계선 성격장애는 성격장애의 핵심이다.청소년기 정체성 및 대인관계에서 문제가 시작되지만 어떤 문제 행동들은 더 빨리 찾아오기도 한다는 걸 알게된다.성격 장애의 30~60%는 유전으로 형성된다.가족 내에서 세대에 걸쳐서 반복될 가능성이 높다.하지만 성격장애를 만드는 특정한 양육 환경도 있다.애착은 성격장애에서 매우 중요하다.하지만 양육방식만 원인이라고 할 수는 없다.우리가 살고있는 환경은 우리가 만드는 것이다.환경과 유전자는 쉽게 분리할 수 없다. 타인의 망므을 이해하는 데 어려움을 겪기 떄문에 주변에서 일어나는 일을 이해하기 어렵다.오해를 받고있다는 감정을 느끼고 타인에게 오해받는 무능한 사람..

몸이 바로 나다 몸에 대해서 함꼐 생각해보는 시간을 갖도록 하겠다.발레를 하면 몸이 건강해진다고 해서 발레를 하다가 중학생이 됐는데 명동 국립극장에서 교수님이 하시는 발레 공연을 봤다. 평범한 사람도 발레를 하면 아름다워질 수 있겠다는 판타지를 줬다.학교 갔다오면 발레하고 살았고 이대 무용과에 진학을 했다.왜 발레를 하게 됐는지 고민을 많이 했고 부전공으로 철학을 했다.아름다운 학생들이 몸에 대한 콤플렉스가 있는 것을 보고 왜 그런가 했더니 남들과 비교를 하는 것을 봤다.멋지고 키 큰 젊은 학생들도 몸에 대해 콤플렉스들이 있는 것을 보면서 몸에 대한 오해들이 많다는 것을 알게 되었다.늦은 나이에 영국 유학을 가서 몸에 대해서 수련하는 다양한 메소드를 접했다.몸에 대한 콤플렉스가 해결되니까 발레가 다시 보..

경계선 성격장애 (상) 어느 경계에 서있다는 의미가 아니다.딱히 성격과도 큰 관련이 없고 신체 장애일 가능성은 거의 없다.경게선 성격장애는 극심한 정서적 불안과 충동, 강렬한 분노를 느끼는 동시에 깊은 절망과 처절한 슬픔을 경험한다.피해의식에 사로잡히고 모든 사람이 자신에게 부당하게 군다고 느끼고 만성적인 공허함을 느끼고 불안정한 인간관게에 둘러쌓인다.자신을 공격하려는 충동이 생겨 자해를 하기도 하고 주변 사람들에게도 충동적으로 대한다.경계선 성격장애의 징후는 충동성, 자신에 대한 공격성, 정체성 혼란과 불안정한 관계에 있다.세라는 1년 전 오래 이어온 연인과의 관계가 끝난 뒤 모든 문제가 촉발됐다.혼자 있으면 불안해서 사람들을 만나야 했다.그녀는 다른 사람들과 있고싶어서 죽을 것 같다며 혼자 나가기 위..