블레어의 리뷰

일머리도 문해력에 달렸다 일하는 사람에게는 문해력이 필수이다.일하면서 우리가 하는 대부분의 행동은 읽거나 쓰는 것이다.상사, 동료들이 하는 말, 고객들이 하는 말을 잘 듣고 잘 파악해야한다.이건 읽기 능력이다.그 다음은 쓰기 능력이다.기획안 쓰기, 보고서 쓰기, 마케팅, 프리젠테이션 등 회사 일 전부가 읽고 쓰는 일이다.일머리는 문해력에 달려 있다.최근 2,3년 사이에 업무 환경이 정말 많이 바뀌었다.MZ세대들이 일터의 주역인데 비대면으로 메신저로 주로 소통한다.비대면은 글을 읽는 시점과 듣는 시점이 다르다.이 시차를 감안하면서 글을 써야한다.협업 툴들은 메신저 소통이 기본이다."김 대리, 어제 부탁한 기획안 오늘 다섯시 전까지 올려주면 좋겠어."라고 한 마디로 끝내면 된다.이미 많은 전문가가 우리에게 ..

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수면제에 대한 오해와 진실 수면유도제는 의사 처방 필요 없이 약국에서 구할 수 있는 약이고 대표적인 수면유도제는 항히스타민제이다.최근에 나온 약들 중 비싸고 좋은 약들은 부작용이 없다.항히스타민은 항콜린성 부작용이 있다.노인 분들은 다른 질환들을 따져보고 약을 받아 드시는게 좋다.수면제의 역할은 복용을 하면 뇌에 가서 작용을 한다.이 약물이 뇌의 기능을 조금 억제하는 것이다.잠을 자려고하는데 생각이 많아지는 경우 약이 들어가서 신경의 과한 작용을 눌러주는 것이다.적절한 수면제를 적절한 양으로 드셔야하고 그 사람한테 맞는 수면제를 고르는 것도 필요하다.의사들이 수면제를 처방하는 경우는 상황적으로 봤을 때 이 분이 너무 크고 힘든 일을 당해서 정상적으로는 잠을 잘 수가 없을 때 단기간 수면제를 쓴다.또, 해..

[욕심] 아나니아와 삽비라 사도행전이 초기 교회를 볼 수 있는 아주 핵심적인 자료이다.교회가 병들고 약해지고 타락할 떄마다 믿음이 깊은 그리스도인들은 교회와 그리스도인은 어떻게 살아야 할 지 끊임없이묵상했던 것이다.요즘은 모든 회사, 모든 집단에서 우리 집단의 핵심적인 가치가 이거라고 홈페이지에 써놓는다.국가로 말하면 그 국가의 헌법 전문은 그 국가의 가장 근본적인 핵심 가치이고 정신, 영혼이다.초기 교회의 정신, 영혼의 그 중심에서 살아 움직이게 만드는 동력은 성령 하나님의 영이다.성령의 동력이 강하게 살아 움직이면서 예수의 말씀이 작동되게 하는 것이다.어떤 사람들은 땅을 팔아서 교회에 헌금을 했고 교회는 그걸 가지고 어려운 사람을 돕기도 했고 재산을 서로 공유하는 그런 현상도 나타났을 거라고 역사학자..

잠 못드는 밤, 불면증이란? 보통 실제 검사를 해보게 되면 정상적인 분들은 10분 내에 잠에 든다.10~15분 정도 안에 잠드는게 정상이고 이런 분들은 잠이 안와서 힘든다는 말을 전혀 안하신다.잠드는 시간이 15분이 경과되면 불편하다.한 30분 이상 걸려서도 잠이 오지 않으면 잠드는데 문제가 있다고 본다.보통 사람들이 자다가 한 번 정도 꺠는 것은 문제가 안되는데 두 번 이상 깨면 이건 수면 유지가 안되는 문제가 있다고 본다. 5시간을 자고도 낮에 문제가 없으면 정상인데 7~8시간 자는데도 문제가 있다면 수면 문제가 어떤게 있는지 알아볼 필요가 있다.불면으로 잠을 못잘 때 잘못된 대처를 하면서 증상이 더 커진다.불면즐을 위한 비약물 치료로 인지행동치료라는게 있다.잘못된 습관이나 행동, 생각을 바꾸는 것이..