보르빈 반델로 정신건강 특집 <불안장애> 2강 리뷰

이유 없는 불안, 범불안장애

 

51살의 마리아는 화학 연구소의 조수이다.

그녀는 안절부절 못하고 짜증이 많았으며 지나친 불안감을 느꼈다.

남편의 퇴근이 20분만 늦어져도 경찰소에 전화해 교통사고가 없었는지 물어볼 정도였고 아들이 여행 간다고 했을 떈 몇달 전부터 비행기 사고를 걱정했다.

그녀는 땀과 어지러움, 근육 경련에 시달리고 잠도 잘 자지 못했다.

대부분의 사람은 24시간 걱정만 하지 않는다.

환자들은 신체적인 증상으로 복통, 몸 떨림, 피로감 등을 느끼고 불안과 동요, 집중력 저하, 수면장애를 경험한다.

공황장애와 비슷하지만 동일한 증상을 온종일 겪는다.

그래서 환자는 위험할 수 있는 모든 활동을 피한다.

스키 타기, 여행, 승마도 하지않고 잠에서 꺠는 순간부터 이유 모를 불안감에 휩싸이기도 한다.

 

불안장애의 원인에 관한 가설은 두 가지 조합에 기반한다.

어떤 면에 취약한가?

얼마나 스트레스에 노출되었는가?

 

범불안장애는 CBT로 치료할 수 있다.

CBT는 인지행동치료와 약물치료를 뜻한다.

인지행동치료에서는 환자의 과장된 공포에 대해 다룬다.

예를 들면, 심리치료사는 44세의 클라라에게 다음 치료 때까지 두려운걸 적어오게 한다.

일주일 뒤, 치료자는 목록에 대해 클라라와 얘기를 나눈다.

그러면 클라라는 일주일 간 아무일도 없었다는 것을 깨닫게된다.

이런 식으로 클라라의 걱정이 근거 없다는 것을 보여준다.

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리뷰

 

강의를 들으면서 불안장애에 대해서 좀 더 자세하게 알게 되었다.

불안 장애에는 다양한 원인이 존재한다는 것을 알게되었고, 인지행동치료와 약물치료를 통해

그런 환자들이 치료 받을 수 있다는 것을 알 수 있었다.

비행기 공포증 환자들의 경우 비행기에 대한 안좋았던 기억이 없었어도 그런 공포증이 생길 수 있다는 이야기가 신기했다.