블레어의 리뷰

잘 쉬자  문장에서도 콤마가 있고 마침표가 있고 문단이 바뀔 때 스페이스 바가 있다.우리의 몸도 적당한 시점에서 마침표가 있어야하고 콤마가 있어야 하고 이 단계에서 저 단게로 넘어갈 때 공간이 있어야 한다. 우리의 몸도 비축했다가 일하고 일했다 쉬는 맥락이 있어야 몸이 에너지와 리듬을 찾는다. 홍세희 박사님과 홍성택 박사님을 게스트로 초청했다.몸으로 함께하는 수업이다.천장을 보고 편하게 누워라.천택리 자세는 오장육부를 하늘에 내보이는 자세이다.오른쪽, 왼쪽이 똑바로 되어있는지 감각으로 느껴야한다.몸을 쭉 펴서 몸 안의 공간을 충분히 확보하는 것이다.또, 몸을 완전히 이완해서 몸이 쉴 수 있게 하는 것이다. 고개를 살살 왼쪽으로 돌렸다가 돌아오면 된다.정면에서 또 왼쪽으로 고개를 돌려라.오른쪽으로도 천천히..

경계썬 성격장애 (하) 경게선 성격장애 환자들은 강렬한 분노를 느끼는 동시에 깊은 절망과 처절한 슬픔을 경험한다.경계선 성격장애는 성격장애의 핵심이다.청소년기 정체성 및 대인관계에서 문제가 시작되지만 어떤 문제 행동들은 더 빨리 찾아오기도 한다는 걸 알게된다.성격 장애의 30~60%는 유전으로 형성된다.가족 내에서 세대에 걸쳐서 반복될 가능성이 높다.하지만 성격장애를 만드는 특정한 양육 환경도 있다.애착은 성격장애에서 매우 중요하다.하지만 양육방식만 원인이라고 할 수는 없다.우리가 살고있는 환경은 우리가 만드는 것이다.환경과 유전자는 쉽게 분리할 수 없다. 타인의 망므을 이해하는 데 어려움을 겪기 떄문에 주변에서 일어나는 일을 이해하기 어렵다.오해를 받고있다는 감정을 느끼고 타인에게 오해받는 무능한 사람..

강원도 캐릭터 범이&곰이

몸이 바로 나다 몸에 대해서 함꼐 생각해보는 시간을 갖도록 하겠다.발레를 하면 몸이 건강해진다고 해서 발레를 하다가 중학생이 됐는데 명동 국립극장에서 교수님이 하시는 발레 공연을 봤다. 평범한 사람도 발레를 하면 아름다워질 수 있겠다는 판타지를 줬다.학교 갔다오면 발레하고 살았고 이대 무용과에 진학을 했다.왜 발레를 하게 됐는지 고민을 많이 했고 부전공으로 철학을 했다.아름다운 학생들이 몸에 대한 콤플렉스가 있는 것을 보고 왜 그런가 했더니 남들과 비교를 하는 것을 봤다.멋지고 키 큰 젊은 학생들도 몸에 대해 콤플렉스들이 있는 것을 보면서 몸에 대한 오해들이 많다는 것을 알게 되었다.늦은 나이에 영국 유학을 가서 몸에 대해서 수련하는 다양한 메소드를 접했다.몸에 대한 콤플렉스가 해결되니까 발레가 다시 보..

경계선 성격장애 (상) 어느 경계에 서있다는 의미가 아니다.딱히 성격과도 큰 관련이 없고 신체 장애일 가능성은 거의 없다.경게선 성격장애는 극심한 정서적 불안과 충동, 강렬한 분노를 느끼는 동시에 깊은 절망과 처절한 슬픔을 경험한다.피해의식에 사로잡히고 모든 사람이 자신에게 부당하게 군다고 느끼고 만성적인 공허함을 느끼고 불안정한 인간관게에 둘러쌓인다.자신을 공격하려는 충동이 생겨 자해를 하기도 하고 주변 사람들에게도 충동적으로 대한다.경계선 성격장애의 징후는 충동성, 자신에 대한 공격성, 정체성 혼란과 불안정한 관계에 있다.세라는 1년 전 오래 이어온 연인과의 관계가 끝난 뒤 모든 문제가 촉발됐다.혼자 있으면 불안해서 사람들을 만나야 했다.그녀는 다른 사람들과 있고싶어서 죽을 것 같다며 혼자 나가기 위..