친절한 주치의-수면 질환 2강 리뷰

코골이, 수면무호흡증 제대로 알기

 

중년 이후에 남녀 구분 없이 코골이가 생긴다.

코골이니까 코 소리라고 생각하시기가 쉽다.

근데 소리가 코에서 나는게 아니고 혀 뒤쪽 연구개, 목젖에서 소리가 나는 것이다.

비염, 코막힘도 코골이에 관여한다.

이빈후과에서 비혐 치료나 코 세척을 해서 코가 막히지 않게 하는 것도 중요하다.

코골이, 무호흡이 있을지 없을지 비교적 쉽게 구분해보는 방법이 입을 벌려봤을 떄

거울을 보면 본인의 기도 구조를 볼 수 있다.

자고 나도 잔 것 같지 않고 옆 사람들이 코골이 떄문에 못잤다고 이야기하면 병원에 가보는게 좋다.

검사를 해보면 2분 가까이를 숨이 안쉬는 분들이 계신다.

숨을 안 쉬면 산소를 필요로 하는 장기들이 타격을 받고 혈압 떄문에 혈관이 망가지고 심장 질환, 뇌혈관 질환이나 당뇨가 올 수도 있고 혈당 조절도 안된다. 치매와도 관련이 많다.

잠을 깊게 못자고 뇌에 산소 공급이 안되니까 영향을 많이 미친다.

수면무호흡증이 자다가 꺠는 것에 큰 원인이 있다.

그게 바로 수면의 관성을 방해하는 것이다.

자다가 꺠는 일이 자주 있을 때 코골이, 수면무호흡이 있는 것 아닌지 체크해봐야 한다.

요즘 스마트 와치를 이용하시는 분들도 계신다.

심지어 수면 중에 호흡이나 산소 농도에 대한 정보도 나온다.

간단하게는 그렇게도 체크해 볼 수 있고 가장 확실하게 진단하는 방법은 수면 검사이다.

이비인후과 선생님들도 수술 외에 비수술적인 치료들을 많이 하신다.

치아에 장치를 끼면 혀 뒤에 공간을 만들어주는 장치들도 있다.

최근에 많이 하는 것은 양압기라고 해서 기계가 일정한 압력을 만들어줘서 막힌 기도를 열어주는 역할을 한다.

기도가 막히지 않게 편하게 자도록 만드는 장치이다.

그 장치는 해보다가 괜찮으면 게속 하시는거고 너무 불편하고 안맞으면 다른 치료를 알아보실 수도 있다.

코골이와 수면무호흡증이 심한 노인분들도 많다.

노인 분들은 기도를 유지하는 조직의 탄성이 없다.

그래서 코골이가 없더라도 수면무호흡이 있을 수도 있다.

리뷰

 

코골이와 수면무호흡증이 잠을 자다 꺠는 증상과 연관이 있음을 알 수 있었다.

아래 턱의 구조와 수면무호흡증, 코골이와 관련이 있다는 것도 알 수 있었다.

수면무호흡증이 다른 많은 질환들도 야기할 수 있으니 증상이 있을 때 검진을 받아보고 치료를 적극적으로 하는게 중요할 것 같다.