반응형 책 리뷰185 <육식 건강을 마치고 세상을 망친다 1> 리뷰 #책 #책리뷰 #리뷰 #육식건강을망치고세상을망친다1권 #육식건강을망치고세상을망친다리뷰 이 책은 배스킨라빈스의 상속자였으나 상속을 받지않고 각종 유제품과 축산물에 대한 감춰졌던 비밀을 폭로했던 존 로빈스가 쓴 책으로 식용 동물들이 길러지고 도축되는 과정에 대해 세세히 기록되어 있다. 닭들은 첫 2주간은 24시간 내내 밝은 빛 아래 놓이다가 조명을 조금 낮추고 2시간마다 켰따 껏다를 반복하다 6주쯤 지나면 닭들이 미쳐버리므로, 조명을 완전히 꺼서 닭들을 진정시킨다고 한다. 닭들은 어둠 속에서 서로를 고통스럽게 쪼아대다 서로를 죽이는 일이 벌어지기도 한다고 한다. 닭들에게 호르몬과 항생제가 능상 주입, 투약되어왔고, 또 고기와 노른자가 건강해보이는 노란색을 띠도록 염료도 첨가되어왔다고 한다. 정말 제대로 된 .. 2021. 7. 26. <과자, 내 아이를 해치는 달콤한 유혹> 리뷰 이 책은 가공식품의 위험성에 대해서 알려주는 책이다. 쌀밥의 경우 열처리를 많이 한 즉석밥이 일반밥에 비해 당지수가 약 3배 정도로 높다고 한다. 또, 혈당관리 기능이 비정상인 사람이 인스탄트 라면을 먹을 경우 더 위험하다고 얘기한다. 인스턴트 라면은 유탕처리 과정을 거치고 또 끓는 물에 삶기때문에 몸의 인슐린 분비 세포에 타격을 가한다고 한다. 같은 소재의 식품이라도 찐 것은 당지수가 낮고 튀긴 것은 당지수가 높게 나타난다고 한다. 필자는 가공식품을 끊은 후, 밥맛이 좋아졌고 소화불량 증상이 없어졌으며 푹 잘 수 있게 되었다고 말한다. 또, 잃어버린 새벽시간을 되찾았으며 머리가 맑아졌고 피로감이 사라지고 몸이 가벼워졌으며 눈의 충혈현상이 사라지고 감기, 변기 증상이 사라졌고 이가 시리지 않다고 말한다... 2021. 7. 25. <암탉이 울어야 집안이 잘된다 1권> 리뷰 #책 #책리뷰 #암탉이울어야집안이잘된다 #암탉이울어야집안이잘된다리뷰 이 책에서는 옛날 풍속으로부터 여성들이 어떻게 지내왔었는지를 보여주고있다. 죄를 면하고자 딸을 바치고, 찢어지게 가난했던 사람이 곡마단에 딸을 파는 사례와 같이 한국의 매녀사는 가난으로 일관돼있었다고 한다. 여성들의 수난이 정말 엄청났던 것 같다는 생각이 들었다. '미망인'이라는 말 또한 남편이 죽으면 따라 죽게끔 돼 있던 고대 북방 민족의 순장 습속에서 비롯된 말이라고 한다. 이런 차별 호칭을 사람들이 여태껏 둔감하게 사용해왔던 것을 알 수 있었다. 이 책에서는 안네는 극한의 상황 가운데서도 희망을 버리지 않았고, 그렇게 인간에 대한 희망을 잃지 않았던 것이 바로 안네 정신이라고 이야기한다. 험악한 분위기 속에서도 안네는 유머를 잃지 .. 2021. 7. 24. <칭찬은 고래도 춤추게 한다> 리뷰 #책 #책리뷰 #칭찬은고래도춤추게한다 #칭찬은고래도춤추게한다리뷰 #켄블랜차드 저자는 범고래 쇼에 갔다가 범고래의 조련사들이 범고래와 신뢰감을 쌓기위해 범고래가 요구한 것을 잘해냈을 때 많은 관심과 주의를 기울이고 잘못한 일은 못 본 척하도 재빨리 다른 곳으로 유도하는 행동을 했다는 얘길 들었다. 범고래들에게 긍정적인 면을 강조할수록 범고래들은 조련사들을 더욱 신뢰하게 되고 쇼에서의 연기력도 점점 나아진다는 것이다. 그래서 범고래가 기분이 안 좋아서 쇼가 잘 진행이 안 됐을때는 쇼를 중단시키고 다른 범고래로 대체 하고 원래 했던 범고래는 혼자 풀장에 놔두는게 벌이나 마찬가지라는 것이었다. 저자는 사람들은 거짓으로 칭찬하는 걸 단번에 알아차리기 때문에 진심으로 칭찬하라고 말한다. 다른 사람들을 칭찬하고 용기.. 2021. 7. 23. <재미있게 말하는 사람이 성공한다> 리뷰 #책 #책리뷰 #재미있게말하는사람이성공한다 #재미있게말하는사람이성공한다리뷰 #대화법 #대화법책 전략은 전쟁이나 사업 뿐 아니라 말하기에서도 반드시 필요하고 말하기 전략은 말하게 될 자리가 어떤 성격이냐에 따라 변화있게 선택해야 한다는 저자의 말에 공감한다. 누구나 자신의 말을 중간에 자르는 사람을 싫어하므로 상대방의 말을 끝까지 들어주고 상대방의 존재를 인정해주고 상대방의 생각에 공감대를 형성해야 한다. 책을 읽으면서 그간 나의 대화했던 패턴을 되돌아보게 되었다. 생각 없이 "밥 한 번 같이 먹자" 같은 말들을 하는 것은 그 자리를 빨리 회피하고 싶은 심리에서 하게된다고 한다. 언제인지 안 정하고 막연히 연락하자는 말은 지금은 만날 떄가 아니란 의미이기도 하며, 얼른 이 자리를 떠나면 그만이라는 의미가 .. 2021. 7. 22. <면역혁명> 리뷰 #책 #책리뷰 #도서 #면역혁명 #면역혁명리뷰 대개 암에 걸리면 항암제와 방사선 치료, 수술로 치료를 하지만 그것들은 몸 안의 면역 기능을 약하게 하기때문에 본질적인 치료는 되지않는다고 한다. 암에 걸리기 전에 극심한 스트레스나 과로 등의 잘못된 생활습관으로 암이 걸렸다면 좋은 음식들을 먹고 즐거운 생활 등을 해서 자연적으로 치유되기도 한다는 것이다. 신체가 열이 나는 등의 아픈 증상이 있을 때 우리는 보통 진통제를 바로 먹지만 그것은 일시적으로 고통을 멎게 할 뿐이지 본질적인 치료가 아니며, 이런 약물 등의 대중요법을 계속 사용한다면 신체를 회복시키는 반응이 멈춰버릴 위험성이 매우 크다고 한다. 심한 여드름도 교감신경을 과잉상태에 놓이게 한, 심각한 고민을 끌어안고 있기 때문이라고 한다. 고민을 끓어안.. 2021. 7. 21. 나는 돈이 없어도 사업을 한다 리뷰 #책리뷰 #책 #나는돈이없어도사업을한다 #나는돈이없어도사업을한다리뷰 저자는 창업을 하기위해 올바른 멘토를 찾고 전문가를 찾아 필요한 사항을 물으라고 말한다. 또, 물건을 판매할 때 딱 한 가지 이유를 전하라고 이야기한다. 아이디어도 독창성 보단 진실성이 더 중요하다고 얘기한다. 가슴에서 나와 열정을 불러일으키는 아이디어를 짜내면 세상은 기회가 가득한 곳으로 다가온다는 것이다. 무료샘플을 만들어서 기자와 블로거들에게도 나누어주어 홍보효과를 노리라고 말한다. 어려서부터 창업에 관심이 있었다는 저자는 베이컨을 판매하는 사원으로 일을 하다 최다판매왕이 되기도 했고, 할머니가 잼을 만드는 걸 보고 잼을 만들고 그 잼의 브랜드를 만들어 슈퍼에까지 진열되게 했다고 한다. 그는 잼 사업을 본격적으로 하기위해 학교까지 .. 2021. 7. 20. <어떻게 살아야 할지 막막한 너에게> 리뷰 #책리뷰 #자기계발서 #자기계발서리뷰 #리뷰 #책 이 책은 아버지가 딸들에게 보내는 편지 형식으로 기록되어있다. 행복한 삶을 위한 노력들은 어떤 것들이 있는지, 행복의 근원에 대한 것과 유혹을 이겨내는 방법, 문제에 직면했을 때 선택하는 법, 운명을 결정하는 결정적 요소 등 삶의 전반적인 것들에 대한 이야기들이 담겨있었다. 책을 읽으면서 딸을 아끼고 사랑하는 아버지의 마음이 느껴졌다. 인생 선배에게 삶의 세세한 것들에 대한 조언을 듣는 느낌이었다. 내가 별로 좋아하지 않는 사람들이라 하더라도 그 사람이 가진 장점을 적극 활용할 수 있어야 한다는 말도 마음에 와닿았다. 부탁을 정중하게 거절하는 방법에 대해서도 나와있는데 나도 평소에 사람들의 부탁이나 제안을 잘 거절 못하는 성격이라 유용하게 활용할 수 있을.. 2021. 7. 19. 이전 1 ··· 20 21 22 23 24 다음 반응형