베셀 반 데어 콜크 정신건강 특집 <트라우마> 6강 리뷰

어떻게 극복해야 하나 (하)

 

사람들은 트라우마를 떠올릴 때 속상해햐기 마련이다.

즐거웠을 때를 생각하며 자세를 바꿔 보라고 하면 이 자세에선 두려움을 느끼려고 해도 그럴 수 없다.

몸이 기쁜 상태로 굳어있기 때문이다.

몸의 상태에 따라서 정신 상태가 크게 달라진다.

따라서 정신 상태를 바꾸려면 몸의 상태를 바꿔야 한다.

트라우마 피해자는 모든 자극을 겁내기 때문에 대체로 호기심이 없다.

신체적, 정신적으로 인정하고 나아가야한다.

국가 차원에서 트라우마 치료를 지원해야한다.

트라우마는 약 30년 전에 연구를 처음 시작했고 아직 알아내야 할 게 많다.

리뷰

 

이 강의를 하시는 분이 <몸은 기억한다> 책의 저자라는 것을 최근 알게되어 신기했다.

트라우마를 치료하는 방법도 다양하다는 것을 알 수 있었다.

트라우마로 일상에도 지장을 사람들을 위한 지원이 많아져서 다양한 종류의 치료를 받을 수 있는 곳들이 많이 생기고 그런 치료를 하는 의료진들도 많아지길 기대한다.